Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
taraxacum96
Journal
taraxacum96's Journal
taraxacum96's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 600
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
17 July 2024
Лето. Когда я дома. И меня устраивает и погода, и природа, и форма. Редкие моменты когда не хочется ни худеть ни набирать. Счастье в мелочах!
Сейчас 56кг. И давно не упоминала что мне 53))
Кбжу 1600/130/50/170..немного срезала жиры по совету FS
(15 comments)
16 July 2024
Вафли всегда по сезону! Свекольная ботва 200 гр, 40 гр молотой овсянки и яйцо. Специи по вкусу. С икрой и авокадо самое оно)
(7 comments)
14 July 2024
Завтрак. Учусь не бояться хлеба))) Надо вылезать из ПП зависимости. Достаточно просто соблюдать КБЖУ. Пока хлеб протеиновый цельнозерновой. На гриле и с сыром 9% жирности. Ну и яйца с соевым соусом и помидорами. Завтраки на 450-500 ккал с 30гр белка
add comment
12 July 2024
Честно говоря я даже не помню когда в последний раз ела манную кашу)) А вчера увидела в магазине и резко захотелось. Оказывается сейчас есть Манка ПП из твердых сортов пшеницы с повышенным содержанием белка и клетчатки. Сварила, вспомнили с мужем детство)
(6 comments)
10 July 2024
Люблю просто ходить по лесу. Было бы можно, то бегала бы… Но! Врачи говорят, что мне лучше ходить!)
Кто-нибудь бегает с диагнозом грыжи и протрузии?
Поделитесь…
(19 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
taraxacum96's weight history
view complete history