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12 August 2024
ich wollte nicht, aber ich muss es eintragen...
eigentlich lief die Woche ganz gut. viel Training, endlich wieder laufen gewesen... und dann kam das Wochenende - Samstag Einschulung und Sonntag Reste. viel Kuchen, viel Essen...🙈
Weigh-in:
165.8 lb
lost so far:
16.5 lb
still to go:
15.9 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 1.3 lb a week
05 August 2024
Corona, schlapp im Bett und kaum Bewegung, viel Fristschokolade.. war nicht so eine erfolgreiche Woche... aber mir geht's wieder besser und die Energie kommt wieder. Auf geht's mit einer Woche Verspätung 💪
Weigh-in:
164.5 lb
lost so far:
17.9 lb
still to go:
14.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.4 lb a week
29 July 2024
Für 3 Wochen Urlaub bin ich ganz zufrieden mit nur einem Plus von knapp 1,5kg. Waren aber auch viel wandern 😄
Im Oktober steht eine Hochzeit von Freunden an. Bis dahin wäre ich gerne unter 72kg. Das sollte doch wohl machbar sein.
Also jetzt wieder zusammenreißen. Fußball startet nach der Sommerpause auch endlich wieder!
Auf geht's!
Weigh-in:
164.9 lb
lost so far:
17.4 lb
still to go:
15.0 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.5 lb a week
17 June 2024
Weigh-in:
161.8 lb
lost so far:
20.5 lb
still to go:
11.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.1 lb a week
10 June 2024
ich schaffe es nicht jeden Tag einzutragen aber wenigstens montags mit Rückblick... die Woche war irgendwie nicht ganz so wissen aber ich war viel unterwegs und habe viel Sport gemacht, also Gott sei Dank ein wenig Minus 😊
Weigh-in:
162.9 lb
lost so far:
19.4 lb
still to go:
13.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.7 lb a week
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