📍19 лет
📍165см
📍студентка высшего учебного заведения (1 курс)

Начала худеть с 59кг. В апреле 2022г, чтобы сбросить лишний вес, подсела на голодовку. Вес снизился до 49кг. Начала кушать и много ходить. Вес снизился до 47кг. Держался на протяжении года. Летом 2023г мое питание ухудшилось. Голод - переедание: и так по кругу. Вес поднялся до 49кг, мне это не нравилось. Начала худеть повторно: ограничения, подсчет кк, спорт дома. Хотела остановиться на 45-46кг, но что-то пошло не так.

Пережила сильный дефицит калорий. Кушала на 400-500кк долгое время. Вес упал до 43-44кг. Поняла, что так быть не должно и перешла на метод повышения калорий или же разгон обмена веществ. Начала восстанавливаться 27 ноября 2023г. Закончила свое восстановление 20 февраля 2024г. Сейчас стабильно кушаю на 1400кк.

Моя цель на данный момент: не набрать вес и кушать, как следует

📍max - 59-59,5кг (апрель 2022)
📍min - 41кг (02.02.2024)

На странице публикую свои достижения и мысли, а также приемы пищи и рецепты иногда)
Всем желаю достичь поставленных целей! 🥹