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05 July 2022
Bin aus meiner Early Bird Workoutroutine raus geflogen. Seit der Schulung letzte Woche ist mein Rythmus weg und ich bin so müde, dass ich länger schlaf. Jetzt muss ich Abends ins Fitness und es fällt mir so viel schwerer nochmal vom Sofa hoch zu kommen
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05 July 2022
Frühstück: Obst und Proteinpuddings, ca. 240 kal
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03 July 2022
Frühstück ausfallen lassen, Fitnesstudio und dann auf dem Fischerfest was gegönnt. Habe die Portion mit meiner Mama geteilt und grob geschätzt mit 1000kal getrackt. Freu mich jedes Jahr auf den mega leckeren Steckerlfisch
(1 comment)
03 July 2022
Weigh-in:
153.7 lb
lost so far:
13.7 lb
still to go:
25.8 lb
Diet followed reasonably well
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steady weight
01 July 2022
Ich fühl mich so schlech! Es ist dann auf der Abendveranstaltung am Buffet inkl Sektempfang und mehreren Weißweichen auf ca. 4900 cal eskaliert. Da hab ich das Gefühl der ganze Monat Disziplin war umsonst. Bin heute morgen zum Frühstück im Hotel und es steht mir hier Gott sei Dank keine Waage zur Verfügung. Heute komm ich auch nicht zum Sport. Bin erst morgen früh wieder daheim und grade echt von mir enttäuscht
(4 comments)
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