Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
suatmutlu83
Journal
suatmutlu83's Journal
suatmutlu83's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 18
Page:
Prev
1
2
3
4
Next
20 October 2021
Weigh-in:
185.0 lb
lost so far:
6.8 lb
still to go:
19.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.6 lb a week
09 October 2021
Weigh-in:
185.8 lb
lost so far:
6.0 lb
still to go:
20.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.2 lb a week
05 October 2021
merhaba. Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri kick boks antrenmanları var. Saat 20.30'da başlıyor ve 22.30 gibi evde oluyorum. Eve gelince protein ağırlıklı olacak şekilde beslenmeye çalışıyorum. Eşim gece yemek yemenin kilo aldıracağını söyledi. Ancak, bildiğim kadarıyla spor sonrası beslenme çok önemli. bilgisi ve fikri olan paylaşabilir mi? şimdiden çok teşekkür ederim.
add comment
04 October 2021
Weigh-in:
186.7 lb
lost so far:
5.1 lb
still to go:
21.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 4.1 lb a week
01 October 2021
sipor sonrası beslenme :)
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
suatmutlu83's weight history
view complete history