sopsop69
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Weight History

Start Weight
167.6 lb
Lost so far: 12.6 lb

Current Weight
180.1 lb
Performance: losing 1.0 lb a week

Goal Weight
154.3 lb
Still to go: 25.8 lb
j'ai 52 ans, un garcon de 11 ans et après de gros souci de santés arrêtée de prendre soin de moi, maintenant que tous es soucis de santés sont derrière moi j'ai envie de retrouver mon corps d'avant... celui de quand je faisais du sport tous les jours et avait 10 kilos de moins
ca ne va pas etre simple mais je vais m'accrocher et j'espères y arriver

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sopsop69's Cookbook

cals: 96kcal | fat: 2.11g | carbs: 9.18g | prot: 9.82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
cals: 196kcal | fat: 8.18g | carbs: 14.27g | prot: 15.57g
Quiche sans Pâte
Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.
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