Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
sladenkaya_t
sladenkaya_t
Joined February 2018
Posts
634
Following
53
Followers
398
Weight History
Start Weight
158.7 lb
Lost so far:
15.4 lb
Current Weight
143.3 lb
Performance:
losing 1.5 lb a week
Goal Weight
110.2 lb
Still to go:
33.1 lb
Follow
sladenkaya_t's Weight History
view sladenkaya_t's complete history
Following
Клыкова Ирина
last weighin:
losing 0.3 lb a week
Tasya1194
last weighin:
losing 0.0 lb a week
littlEnergizer-220v
last weighin:
gaining 1.5 lb a week
3volk
last weighin:
losing 0.4 lb a week
view all
sladenkaya_t's Cookbook
cals: 121kcal | fat: 2.05g | carbs: 13.84g | prot: 11.61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
cals: 73kcal | fat: 2.72g | carbs: 9.27g | prot: 3.13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
cals: 76kcal | fat: 1.71g | carbs: 14.74g | prot: 3.06g
Шоколадно Банановый Кекс
Должны попробовать это чудесный, волшебный, нежный, вкуснейший кекс.
cals: 247kcal | fat: 8.57g | carbs: 22.23g | prot: 17.53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
view complete cookbook
Other Related Links
Members
Members
Forums
sladenkaya_t's Recent Food & Exercise
2 :custom:200s г Ehrmann Протеиновый Пудинг
100 g Говядина Отварная
100 g Куриные Грудки (Запеченые)
Weight Training (moderate)
Walking (moderate) - 3/mph
Squats (Legs)
view diet calendar