Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
sarrarazan7
Journal
sarrarazan7's Journal
sarrarazan7's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 36 to 40 of 339
Page:
Prev
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
01 January 2024
لو حدا يعمل كروب ع التلغرام او الماسنجر نشجع بعض
(6 comments)
01 January 2024
لو حدا يعمل كروب ع التلغرام او الماسنجر نشجع بعض
add comment
30 December 2023
نرجع نلتززم معقول سعراتهم ٦٠٠ ؟
التوست الوحده كم سعرة؟
(2 comments)
29 December 2023
Weigh-in:
193.6 lb
lost so far:
15.9 lb
still to go:
39.2 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 0.1 lb a week
28 December 2023
نزول ٨٠٠ غرام بس بشهرر منيح ولا في اشي غلط لأني التزمت كتير منيح ومشيت ع صيام متقطع وجبتين باليوم وحده ١٢الضهر خبزه سمرة بالبيت معموله مع بيض وافوكادو او بيض وتونه هيك اشي والوجبة التانية قبل ال٦المغرب اغلبها تكون شوربة عدس او فريكه او٨ ملاعق رز مع جاج وشوربه ورياضه ساعة ونص وخطوات ومقاومه فشو مش عارفة ليش بس ٨٠٠ غرام بديش يكون الجسم تعود لأنو اصلا الكميات قليله كتير ساعدوني💔☹️
(5 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
sarrarazan7's weight history
view complete history