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17 August 2023
Gripei e fiquei 10 dias sem ir pra academia. Hoje eu fui e estava com a sensação de que minhas forças foram embora 🤣🤣🤣. Acabei emagrecendo, nesses dias, a massa magra deve ter ido embora 🥲
Weigh-in:
101.6 lb
lost so far:
25.1 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.2 lb a week
27 April 2023
Sem tempo para fazer o almoço. Hoje foi isso 😁
Cuscuz, ovos e frango.
add comment
23 April 2023
Bom dia!! ☀️
Café da manhã de todos os dias:
Pão com ovo e café sem açúcar 😃
(1 comment)
14 April 2023
Depois de 1 ano de sedentarismo, decidi mudar. Estou fazendo musculação há pouco mais de 1 mês. Novas metas estabelecidas. Eu tinha emagrecido muito (cheguei a 43 kg), perdi muita massa magra junto. Agora no foco pra recuperar e melhorar a estética corporal.
Weigh-in:
105.8 lb
lost so far:
20.9 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
gaining 0.1 lb a week
07 January 2022
Niver dos pets. Petiscos próprios pra cachorro 😂😂😅
(34 comments)
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