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25 May 2021
2 x Spiegelei 200 g Hüttenkäse 150g Avocado 560 kcal.. 🤤
(1 comment)
07 May 2021
Weigh-in:
202.4 lb
lost so far:
52.2 lb
still to go:
56.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.1 lb a week
16 April 2021
Heute mal gesund gegrillt 😁
(3 comments)
23 March 2021
Nach knapp 4 Wochen Muskelaufbau und konstantem Gewicht geht es jetzt erstmal weiter runter.. Yeah! Bmi ist unter 30!! Jetzt quasi nur noch übergewichtig... und weiter jetzt Richtung 90kg 😎
Weigh-in:
203.3 lb
lost so far:
51.4 lb
still to go:
57.8 lb
Diet followed reasonably well
(8 comments)
losing 0.9 lb a week
10 March 2021
Hab mir das Brötchenfrühstück inzwischen komplett abgewöhnt und freu mich immer schon auf die gesunde Alternative... immer mal andere Zutaten, mal mit Ei, mal mit Fisch,...immer so um die 500 Kcal 😋
(4 comments)
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