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26 April 2024
É. sei que não tenho mais 20 anos..e tudo bem se for devagar..mas a ansiedade em conseguir emagrecer sempre vira um obstáculo. sei que não estou sozinha nesse quesito. Então tive uma ideia..🤔me pesar somente as sextas feiras⚖️.. no resto da semana evitar açúcar🍭🧁🍮🍰🍩🍪🍦, e testar novas receitas para os momentos de larica. essa semana testei dois, uma sobremesa de abacaxi que..... literalmente AZEDOU 😭 dá vontade de chorar, sujar um mundo de coisas, gastar bons ingredientes e no final dar errado😞..tudo bem.... fiz uma mousse de limão fit. começo a entender pq qdo fazemos reeducação alimentar criamos novos hábitos. sinceramente...... não tive a mínima vontade de repetir a mousse..🤢 assim fica fácil resistir as tentações.😂kkkkkk brincadeira a parte.. Agradeço pelo apoio e carinho..❣️um bom fds a todos. E que Deus os abençoe 🙏🏻🙌🏻
Weigh-in:
274.7 lb
lost so far:
6.2 lb
still to go:
32.2 lb
Diet followed reasonably well
(20 comments)
losing 1.3 lb a week
14 April 2024
É, estou arrasada. 😪 as vezes a gente cansa de comer tão pouco de coisas gostosas e poder comer montanha de coisas fit e saudáveis. Acha que pode comer normalmente como gente jovem que malha e/ ou gente alta. Não estou mais em nenhuma das categorias.😪 Quer dizer.....alta eu nunca fui.😂😂😂e pra piorar já devo estar encolhendo 😢 lascou tudo. respirar fundo e RECOMEÇAR. Porque DESISTIR nunca foi opção. Deus me ajude🙏🏻 um abraço a todos. Boa sorte 😘❤️
Weigh-in:
276.9 lb
lost so far:
4.0 lb
still to go:
34.4 lb
Diet followed reasonably well
(34 comments)
gaining 0.5 lb a week
15 November 2023
como é difícil controlar o peso perdido,pra quem tem tendência pra engordar😪ainda mais qdo se tem apenas 1,54 cm. o limite diário permitido pra ingestão calórica pra MANTER o peso é muito baixo. só funciona se viver de jejum intermitente e comendo predominantemente verduras e proteína. mas dá uma saudade de um bom prato de massa, chocolate e sobremesas gostosas. nada contra mas já tentei tudo quanto é receita diet. e sinceramente... nem da vontade de repetir. a comida então.....🙄tipo....a gente emagrece porque é tão "BOM" que nem quero repetir.😂aí to num período que por favor rezem pra eu não desistir e seguir em frente
Weigh-in:
266.1 lb
lost so far:
14.8 lb
still to go:
23.6 lb
Diet followed reasonably well
(90 comments)
gaining 0.5 lb a week
17 September 2023
"Escapadinhas" frequentes arriscam a trazer velhos hábitos e o aumento de peso😔.Bóra voltar pro que funciona.💪🏻.Tudo posso, mas nem tudo me convém.Deus nos guie e conduza sempre🙏🏻
Weigh-in:
261.5 lb
lost so far:
19.4 lb
still to go:
19.0 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.8 lb a week
17 August 2023
início 127,4 agosto de 2022
💪🏻Primeira meta 117,0 alcançada graças a Deus em agosto de 2023 🙏🏻🙌🏻
💪🏻Segunda meta 110,0
Weigh-in:
257.9 lb
lost so far:
22.9 lb
still to go:
15.4 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
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