pripho - Member

pripho

Joined January 2018

Posts

122

Following

Followers

Weight History

Start Weight

183.0 lb

Lost so far: 0 lb

Current Weight

183.0 lb
Performance: Steady

Goal Weight

163.1 lb

Still to go: 19.8 lb

nosso maior desafio é superar nossas próprias limitações
nosso maior inimigo é a nossa própria mente
nosso maior incentivo é a descrença dos demais
nossa maior satisfação é obter êxito quando todos apostavam na sua derrota
nossa maior realização é saber que somos capazes
nossa maior conquista é a saúde e o bem estar

pripho's Weight History

view pripho's complete history

Following

	Renata D.B.
	last weighin: losing 0.9 lb a week

	Thayna Rocha Ferreira
	last weighin: losing 3.9 lb a week

	Uma tal de Ludi
	last weighin: losing 9.3 lb a week

	thaisgfrade
	last weighin: losing 0.1 lb a week

view all

pripho's Cookbook

cals: 119kcal | fat: 8.20g | carbs: 4.56g | prot: 6.39g

Bolo Paleo de Chocolate

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

cals: 309kcal | fat: 17.17g | carbs: 4.05g | prot: 16.00g

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

cals: 189kcal | fat: 16.63g | carbs: 1.70g | prot: 2.49g

Torta de Coco de Liquidificador

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

cals: 162kcal | fat: 13.16g | carbs: 5.08g | prot: 5.68g

Bolo Caneca

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

cals: 34kcal | fat: 2.72g | carbs: 0.55g | prot: 2.21g

Oopsies

Pão com baixo teor de carboidratos.

view complete cookbook

pripho's Recent Food & Exercise

	1 :custom:1 unidade, 24 g Supino Banana e Ameixa
	2 large Ovo (Inteiro)
	100 g Pêra Williams
	Walking (moderate) - 3/mph
	Weight Training (moderate)
	Treadmill

view diet calendar

pripho's Weight History

Following

pripho's Cookbook

Other Related Links

Members

pripho's Recent Food & Exercise