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11 May 2020
Weigh-in:
182.3 lb
lost so far:
25.4 lb
still to go:
39.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 15.4 lb a week
10 May 2020
😥 Soy muy ansiosa, debo recuperarme esta semana. Tanto que había avanzado 😫, he estado viendo info sobre el ayuno, podría ser un aliado?
Weigh-in:
184.5 lb
lost so far:
23.1 lb
still to go:
41.2 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
gaining 3.1 lb a week
30 April 2020
Weigh-in:
180.1 lb
lost so far:
27.6 lb
still to go:
36.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.2 lb a week
29 April 2020
Hola chicos, una duda me asalta sobre la Tasa metabólica basal y las calorías que uno debe consumir para perder peso, calculé según mi edad, peso, estatura y actividad fisica ligera y me salió que debería consumir 2.205 calorias para mantener y restando las 500 para bajar de peso, me quedaría en 1.700. Mi duda es que yo estoy en lactancia, y se recomienda sumar entre 200 y 500 calorías más. Debería estar bien una ingesta de 2000 calorías si lo que quiero es perder peso?
(2 comments)
25 April 2020
Weigh-in:
181.0 lb
lost so far:
26.7 lb
still to go:
37.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.5 lb a week
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