Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
pratiwiil
Journal
pratiwiil's Journal
pratiwiil's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 52
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
14 October 2022
Weigh-in:
170.2 lb
lost so far:
20.7 lb
still to go:
37.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.1 lb a week
25 September 2022
Mie gacoan sama dimsum-dimsumnya emang yang keep sane dalam menghadapi dunia ini ya😭
(6 comments)
05 September 2022
Baru beberapa hari percobaan “maintenance” akhirnya ada dalam satu kesimpulan, metabolisme aku slower down/melambat🥲 jadi dietku gak pernah yang cheating sampe parah, paling cuma cheat meal, daaan gak pernah melebihi TDEE di hari itu, tapi gampang banget naiknya. Akhirnya evaluasi karena beberapa kali sebelum diet sekarang tuh pernah diet yang sembarangan dan seenaknya. Kemaren aku coba makan di BMR, aku coba lebih dari BMR di bawah TDEE. Hasilnya? Tetep naik🥲 walaupun gak kerasa ekstrem dan just fine aja makan di 900-1200 kalori, tapi sekarang jadi harus maintenance naikin dikit-dikit lagi sampe TDEE. Gapapa huf daripada metabolisme makin lambat yaaa kaaan💔
(30 comments)
05 September 2022
Weigh-in:
170.6 lb
lost so far:
20.3 lb
still to go:
38.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.5 lb a week
01 September 2022
So far beberapa marinasi fillet ayam yang paling enak. Gampang ditemuin di minimarket dan bikin ayam jadi flavorful <3 ada rekomendasi kah buat marinasi yang enak lagi? (Bbrp varian saori udah coba juga cuma yg paling enak ttp ini~)
(10 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
pratiwiil's weight history
view complete history