perlamutra - Member

perlamutra

Joined November 2013

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

154.3 lb

Lost so far: 19.2 lb

Current Weight

135.1 lb
Performance: losing 0.2 lb a week

Goal Weight

132.3 lb

Still to go: 2.9 lb

perlamutra's Weight History

cals: 296kcal | fat: 6.40g | carbs: 39.37g | prot: 23.09g

Очень вкусно, легко заменяет 1 прием пищи.

cals: 112kcal | fat: 4.92g | carbs: 2.63g | prot: 14.51g

Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.

cals: 72kcal | fat: 2.02g | carbs: 10.71g | prot: 3.22g

Легко, быстро, вкусно.

cals: 51kcal | fat: 1.80g | carbs: 2.51g | prot: 5.98g

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

cals: 115kcal | fat: 4.07g | carbs: 2.03g | prot: 16.80g

Очень прост, готовятся они очень быстро и легко.

view complete cookbook

	0.2 serving Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%
	1 serving Волжаночка Бифилайф 2,5%
	2 1/2 servings Милград Кисломолочный Продукт Снежок 2,5 %
	Walking (slow) - 2/mph
	Mountain Biking
	Housework