Всем привет! Добро пожаловать в мой профиль!
Меня зовут Лена, мне 28 лет. Рост - 167 см, вес на момент регистрации в FS - 62,5 кг.
Хочу достичь заветных 57 кг.
Перепробовала различные диеты и формы питания. Последнее увлечение - высокобелковая диета и тренажерный зал с большими весами - как результат сбой женского цикла, депрессия, срыв и набор веса...
Я была в диком шоке, когда увидела, сколько реально потребляла жиров, ведь не доходило и до 20г!!!
Сейчас совместно с тренером пробуем БУЧ, считаем калории. Цикл в норме, эмоциональное состояние в топе, вес постепенно снижается.
Вижу цель - не вижу препятствий!!!))))
Буду рада знакомству с единомышленниками для взаимной поддержки, обмена опытом и рецептами! Всегда рада общению!