nzaxarova - Member

nzaxarova

Joined January 2017

Posts

286

Following

Followers

Weight History

Start Weight

144.4 lb

Lost so far: 4.9 lb

Current Weight

139.6 lb
Performance: losing 0.1 lb a week

Goal Weight

127.9 lb

Still to go: 11.7 lb

В течение 1,5 лет вес стоит как вкопанный с интервалом 1-2 кг, а хотелось бы сбросить!

nzaxarova's Weight History

view nzaxarova's complete history

Following

	lisichka_hudeet 🦊
	last weighin: losing 4.9 lb a week

	Anastasia_LCHF
	last weighin: steady

	Digitalizator Progressive
	only visible to followers

	Авентра
	last weighin: losing 9.3 lb a week

view all

nzaxarova's Cookbook

cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

cals: 254kcal | fat: 13.60g | carbs: 4.75g | prot: 27.86g

Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами

Запеканка с курицей это идеальное блюдо.

cals: 99kcal | fat: 2.85g | carbs: 7.17g | prot: 10.23g

Белковые Блинчики

Рецепт на 5 блинов.

cals: 430kcal | fat: 29.74g | carbs: 12.46g | prot: 30.18g

Куриная Печень на Луковой Подушке

Куриная печень тушеная на луковой подушке.

cals: 292kcal | fat: 6.50g | carbs: 26.64g | prot: 32.83g

Сырники с Протеином

Рецепт очень простой.

view complete cookbook

nzaxarova's Recent Food & Exercise

	100 g Огурец (с Кожурой)
	1 medium whole Красные Помидоры
	1 serving Белая Долина Мороженое
	Cleaning
	Cross Training
	Washing Dishes

view diet calendar

nzaxarova's Weight History

Following

nzaxarova's Cookbook

Other Related Links

Members

nzaxarova's Recent Food & Exercise