nyamaya - Member

nyamaya

Joined May 2014

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

220.5 lb

Lost so far: 3.5 lb

Current Weight

224.0 lb
Performance: gaining 0.5 lb a week

Goal Weight

176.4 lb

Still to go: 47.6 lb

Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить... ^_^

nyamaya's Weight History

view nyamaya's complete history

Following

	Annika_V
	last weighin: losing 0.2 lb a week

	wisteria..
	last weighin: losing 0.4 lb a week

	littlEnergizer-220v
	last weighin: losing 0.4 lb a week

	Katarina__Ra
	last weighin: losing 2.8 lb a week

view all

nyamaya's Cookbook

cals: 79kcal | fat: 2.12g | carbs: 6.64g | prot: 8.10g

Мороженое Диетическое

Очень вкусное домашнее мороженое.

cals: 274kcal | fat: 11.19g | carbs: 10.92g | prot: 32.65g

Пицца для Стройных

Простая низкоуглеводная пицца.

cals: 246kcal | fat: 8.34g | carbs: 7.42g | prot: 36.26g

Запеканка с Курицей Под Пюре из Цветной Капусты

Очень вкусно основное блюдо.

cals: 308kcal | fat: 3.82g | carbs: 10.30g | prot: 57.85g

Протеиновые Обезжиренные Сырники

Рецепт очень простой.

cals: 109kcal | fat: 4.59g | carbs: 3.16g | prot: 13.56g

Салат из Пекинской Капусты с Курицей

Быстрый, малокалорийный салат.

view complete cookbook

nyamaya's Recent Food & Exercise

	1 serving Ол Лайт Заменитель Сахара
	0.05 serving Jacobs Hazelnut
	1 serving Простоквашино Молоко 2,5%
	Walking (slow) - 2/mph
	Golf (walking)
	Calisthenics (light, e.g. home exercise)

view diet calendar

nyamaya's Weight History

Following

nyamaya's Cookbook

Other Related Links

Members

nyamaya's Recent Food & Exercise