Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
nazina2499
Journal
nazina2499's Journal
nazina2499's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 28
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
09 September 2023
Weigh-in:
132.3 lb
lost so far:
7.7 lb
still to go:
6.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.1 lb a week
22 July 2022
Weigh-in:
136.7 lb
lost so far:
3.3 lb
still to go:
11.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.0 lb a week
16 March 2020
Доброй ночи, почитав статьи о сахаре, посмотрев на лицо с акне решила наконец то отказаться от сахара. Посмотрим, что из этого выйдет, буду ежедневно вести дневник, вдруг кому интересно станет. Атак, присоединяйтесь 😏
add comment
16 March 2020
Weigh-in:
142.0 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
16.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 2.2 lb a week
27 February 2020
ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РАЗОБРАТЬСЯ.
Я человек с рпп. Переедания. Анорексия в прошлом и все, что только можно. Горе тренер выписал мне меню, где жиров наверное грамм 10 на сутки. Критические дни пока. Волосы пока. Ногти пока. По мимо этого, куча запретов на продукты картошку нельзя там крахмал, сахар нельзя. И каждую тренеровку повторял это. Знаете, к чему привело это нельзя? К анорексии. А в последующем к булимилии.
Я, пока пыталась вылечить свои расстройства, очень много работала с литературой питания, и психики. ТАК ВОТ, милые дамы, убеите эту зависимость от продуктов, ваша основная задача держать каллории и БЖУ. Всё. Можно есть все, и картошку, и конфету вашу любимую. Но в меру, в ваш дефицит каллорий. Я проверила это на себе, посмотрите журнал, с 64 до 61,8 я скинула кушая конфетки и колбаски.
Поверьте, вас запреты, ограничения заводят в тупик.
Не надо взвешиваться каждый день и боятся праздников и перееданий.
Всем счастья и отсутствия помешанности 💕
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
nazina2499's weight history
view complete history