Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
nathsteph0703
nathsteph0703
Joined November 2014
Posts
23
Following
1
Followers
5
Weight History
Start Weight
210.3 lb
Lost so far:
12.8 lb
Current Weight
223.1 lb
Performance:
gaining 0.8 lb a week
Goal Weight
165.3 lb
Still to go:
57.8 lb
Follow
prise de poid importante depuis l'arrêt du tabac en janvier 2013 avez perdu 5 kilo en début d'année 2014 mais repris depuis la pause du sterilet
nathsteph0703's Weight History
view nathsteph0703's complete history
Following
Shiruy
last weighin:
losing 3.6 lb a week
nathsteph0703's Cookbook
cals: 251kcal | fat: 12.37g | carbs: 31.11g | prot: 4.69g
Gâteau Magique aux Pommes
Un petit dessert très bon et vite fait.
cals: 49kcal | fat: 4.20g | carbs: 2.09g | prot: 1.31g
Rochers Légers Express
Des rochers allégés, super-facile, rapide à faire et bon.
cals: 175kcal | fat: 7.77g | carbs: 22.37g | prot: 4.29g
Tarte aux Pommes Allégée
Tarte aux pommes avec lait de soja vanille et édulcorant.
cals: 144kcal | fat: 9.21g | carbs: 7.09g | prot: 7.91g
Mini Quiches aux Lardons sans Pâte
Sympa pour l'apéro ou en entrée.
cals: 65kcal | fat: 1.66g | carbs: 9.45g | prot: 3.56g
Galette de Courgette
Des galettes simple et légère.
view complete cookbook
Other Related Links
Members
Members
Forums
nathsteph0703's Recent Food & Exercise
1 serving Tante Hélène Yaourt Bifidus Nature
2 1/2 servings Marque Repère Trio de Salade
1 serving Tassimo Petit Déjeuner
Walking (exercise) - 3.5/mph
Walking (moderate) - 3/mph
Walking (brisk) - 4/mph
view diet calendar