Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
natalabelova92
Journal
natalabelova92's Journal
natalabelova92's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 21 to 25 of 191
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
24 April 2022
С светлой пасхой, и делюсь вот такими яйцами. Совсем не пп, но очень вкусно
(6 comments)
22 April 2022
Можно я опять по ною, нет мотивация от близких тут не при чём, тут немного другое. Мне сейчас по состоянию здоровья приходится забить на зал на неопределенный срок, месяца 3 точно не появлюсь теперь в зале 😭😭😭😭😭 во вторник была у врача поставили воспаление и плюсом направили на колькоскопию или как там правильно называется надеюсь не путаю, сказала об этом тренеру и спросила можно ли мне заниматься с воспалением и болями, она мне ответила конечно нет, сначала приведи себя в порядок тогда и приходи. А сегодня у меня нашли ещё и дисплазию и кладут на обследование. Вот как то так, я вся в расстроенных чувствах, меня это напрягает сильно
add comment
17 April 2022
Коллажи май 2021- апрель 2022 есть изменения хоть какие то? Я что то плохо вижу их, разве что живот стал плоским, и то сейчас залило меня немного так как середина цикла.
Сегодня была тренировка на низ вот она
1 разминка 5 минут
2 жим с широкой постановкой ног с минимальным весом 5×30
3 выпады в хотьбе вес 3 кг в каждой руке 3×50 шагов
4 разведение ног вес 40 кг 4×50
5 сгибание ног лежа вес 18 кг 3×15
6 мертвая тяга вес штанга 13 кг и по 7 кг с каждой стороны 3×30
7 растяжка
Тренировка далась сегодня нормально, выпады огонь были, еле прошла эти 50 шагов
(6 comments)
17 April 2022
и вот мой бицепс, визуально вроде нет, но рукав слишком плотно сидит на руке. Хотя может это мне только кажется
add comment
16 April 2022
Мой не совсем дружный колектив, но на фото мои любимые девочки. Вчера решили потусить, отдохнули отлично, сегодня правда было состояние не стояния. Но мне отдых был просто необходим, сегодня хоть и было состояние не стояния, но чувствую себя наполненной
(2 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
natalabelova92's weight history
view complete history