Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
myilayda
Journal
myilayda's Journal
myilayda's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 25
Page:
Prev
1
2
3
4
5
Next
09 August 2021
Arkadaşlar yağ oranı düşürebilmek için nasıl bir yol izlemem gerekiyor? Bilgisi ve deneyimleri olanlar lütfen paylaşabilir mi?
(45 comments)
09 August 2021
Günaydın arkadaşlar, dengeli mi sizce?
(19 comments)
09 August 2021
Weigh-in:
145.5 lb
lost so far:
8.8 lb
still to go:
24.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 5.6 lb a week
06 August 2021
Herkese günaydın😊 İşyerimde böyle bir kahvaltı yaptım. Bu sabah sosis, salam yok😊 Bu tabak hakkında ne düşünüyorsunuz, doğru yolda mıyım?
(28 comments)
05 August 2021
Sanırım şunu anladım: bolca protein, az karbonhidrat(bana hiç iyi gelmiyor), olabildiğince az paketli gıda, ölçülü ve sağlıklı yemekler yenilecek, bol su içilecek, yapılabiliyorsa spor, hiç yoktan yürüyüş yapılacak ve sabırla emek vererek sonuç beklenecek.. doğru mudur arkadaşlar?
(16 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
myilayda's weight history
view complete history