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24 January 2021
Weigh-in:
226.4 lb
lost so far:
5.1 lb
still to go:
28.0 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 2.0 lb a week
17 January 2021
Weigh-in:
224.4 lb
lost so far:
7.1 lb
still to go:
26.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.5 lb a week
16 January 2021
Gestern gut gegessen. Vielleicht gehts morgen nochmal runter...
Weigh-in:
224.7 lb
lost so far:
6.8 lb
still to go:
26.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.4 lb a week
15 January 2021
Super leckere Muffins mit 182kcal/stk
Sind nicht so süß, machen keinen Heißhunger und sättigen ganz gut. Dazu einen kleinen Apfel🤙🏼
(2 comments)
12 January 2021
Denkt ihr, ca. 4-5 Kilo abnehmen pro Monat bei einem Gewicht von 100 Kg ist machbar? Man sagt ja 7000 kcal sind 1 kg und ich denke das Spar ich ungefähr pro Woche ein und bis jetzt sieht alles danach aus dass es soviel werden wird.
(2 comments)
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