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31 January 2020
Enfin, ça descend ! ... sans sport vu que j'ai fait une séance d'ostéopathie lundi.
Je continue le jeûne intermittent et je ne grignote plus sauf si vraiment j'en ai envie pour ne pas créer de frustrations.
Je mange bien, sans excès.
A suivre ...
PS : merci pour vos messages de soutien, ça fait du bien !
Weigh-in:
172.8 lb
lost so far:
1.1 lb
still to go:
29.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 6.2 lb a week
27 January 2020
Je suis dépitée... je ne comprends pas. J'ai fait le jeûne intermittent toute la semaine. Bon certes, j'ai eu des invitations ce week-end mais ce n'est pas ça qui m'a fait prendre deux kilos !! c'est énorme... Je ne sais plus quoi faire ...
Weigh-in:
176.4 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
33.1 lb
Diet followed reasonably well
(5 comments)
gaining 2.9 lb a week
20 January 2020
Weigh-in:
173.5 lb
lost so far:
0.4 lb
still to go:
30.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.2 lb a week
06 January 2020
Je reprends l'application après plus d'un an sans rien faire parce que j'en ai ras le.bol des régimes... on va reprendre une alimentation saine (moins de Sucre, plus de légumes et de fruits), et du sport ;) ... les bonnes résolutions de 2020 ! Bonne année tout le monde !
Weigh-in:
173.9 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
30.6 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
gaining 0.0 lb a week
14 September 2019
Après 3 semaines au Canada
Weigh-in:
173.3 lb
lost so far:
0.7 lb
still to go:
30.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.1 lb a week
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