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16 February 2018
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15 February 2018
(1 comment)
12 February 2018
Final de semana + feriado terríveis de manter uma dieta. Passando a lanches como antigamente😞, mas com algumas substituições . Espero ter forças pra retomar.
(1 comment)
12 February 2018
Weigh-in:
249.6 lb
lost so far:
4.0 lb
still to go:
60.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 5.6 lb a week
09 February 2018
Depois de um dia todo passando mal, consegui retomar. Na noite de 07/02 fomos ao cinema. então eu só almocei pq sabia que comeria pipoca depois. Pedi a salagada (como sempre a doce). Chegamos em casa de madrugada, às duss horas da manhã e o que tinha pra comer era cachorro quente que eu tinha deixado pras crianças jantarem (pao francês, salsicha com molho, maionese). Inventei de comer e não consegui dornir direito com dor no estômago, passei o dia seguinte mal, comendo o menos possível e tomando mais iogurtes e líquidos em geral. Eu sou acostumada a comer uns 2 cachorros quentes desses. Acho que foi castigo divino. Meu problema sempre foram os lanches, costuma ser diário o consumo de lanches na minha casa (pizza, cachorro quente, xis, pastel). Mudar isso está sendo tão complicado 😪
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