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28 August 2017
Querido diario: Cierro este mes reflexionando. Mientras salí a correr, hoy me preguntaba ¿Acaso sólo a mi me pasa que cuando estoy muy MUY feliz, mi cuerpo no siente hambre porque pareciera se alimenta de la euforia, la adrenalina y la emoción de todo lo que sucede? ¿Y encima tengo tanta energía que necesito ejercitarme el doble porque siento voy a estallar? Me queda claro que el cerebro y cuerpo humano es un misterio. 🙌🏻O simplemente confirmo soy un alien. 😂👽
(11 comments)
19 August 2017
Weigh-in:
132.3 lb
lost so far:
11.0 lb
still to go:
17.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 7.7 lb a week
19 August 2017
Omaiga! 😁 Quiero llorar de felicidad. Estos últimos días fueron súper restrictivos, pero hoy que me fue inevitable pesarme, me di cuenta valió el esfuerzo. ¡A festejar toda la semana! 😃🙌🏻
(21 comments)
18 August 2017
Omaiga! 😃 Omaiga! Creía era más fácil encontrar las esferas del dragón antes de yo seguir bajando dsps de mucho tiempo estancada. 🙌🏻 Esto amerita un tiramisú vegano. 😁😅
Weigh-in:
133.4 lb
lost so far:
9.9 lb
still to go:
18.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 5.8 lb a week
15 August 2017
Tip 5: (Este tip todos lo sabemos pero no está de más). A la par de una sana alimentación, hay que mantener el cuerpo activo. No se traumen con la palabra "ejercicio". El objetivo es mantenerse en movimiento. Búsquen algo que les guste hacer, de esa manera ni les pesará realizarlo. ¿Quieren quemar calorías y ganar dinero? Hagan jardinería, paseen perros, repartan publicidad a domicilio. Sólo algunas ideas. 😉
(14 comments)
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