Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
marluciaviana87
Journal
marluciaviana87's Journal
marluciaviana87's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 6 to 10 of 100
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
...
Next
30 October 2023
Weigh-in:
135.4 lb
lost so far:
7.9 lb
still to go:
6.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 9.3 lb a week
29 October 2023
Weigh-in:
134.0 lb
lost so far:
9.3 lb
still to go:
5.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.4 lb a week
30 August 2023
Weigh-in:
130.3 lb
lost so far:
13.0 lb
still to go:
1.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 5.4 lb a week
28 August 2023
Resultado de três meses tentando fazer um bulking, com muita proteína, muita musculação e mais calorias. Cheguei a conclusão que é muito difícil ganhar massa e aumentar volume muscular naturalmente. Diferença mínima de 2 cm nas coxas e glúteos, e o pior , também de barriga... Voltando a diminuir um pouco as calorias para tentar diminuir circunferência abdominal.
Weigh-in:
131.8 lb
lost so far:
11.5 lb
still to go:
2.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.5 lb a week
12 June 2023
Resultado de 10 dias sem comer a quantidade necessária de proteínas e sem treinar. Mais 4 dias comendo sem controle. Não engordei, porém visivelmente perdi massa muscular. Bora voltar a treinar urgente!
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
marluciaviana87's weight history
view complete history