marishaerma
Joined November 2018
Posts
95
Following
12
Followers
48
Weight History

Start Weight
98.5 lb
Lost so far: 22.7 lb

Current Weight
121.3 lb
Performance: gaining 0.0 lb a week

Goal Weight
121.3 lb
Still to go: 0 lb
Всем привет) присоединилась к FS в феврале 2019 с целью поднять наконец-то колораж, добрать свои 52-53 кг, при которых со всеми женскими функциями всегда было все окей.. тренировки три раза в неделю, активная, есть доча, хочу ещё) подняла с 1000 до 2050, хочу до 2200 поднять.. всем рада)

marishaerma's Weight History


Following

k1evyinik
last weighin: steady Steady
 
Ilkaeva68
last weighin: gaining 0.0 lb a week Up
Lucy_mb
last weighin: gaining 0.3 lb a week Up
 
МаковаТ
last weighin: losing 0.2 lb a week Down


marishaerma's Cookbook

cals: 292kcal | fat: 6.50g | carbs: 26.64g | prot: 32.83g
Сырники с Протеином
Рецепт очень простой.
cals: 175kcal | fat: 7.98g | carbs: 21.01g | prot: 4.77g
Кексы Овсяные
Вообще не мучает совесть и очень сытно.
cals: 114kcal | fat: 1.47g | carbs: 6.55g | prot: 18.43g
Запеканка
Вкуснейшая запеканка с минимумом каллорий.
view complete cookbook

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.