Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
maram_maged19
Journal
maram_maged19's Journal
maram_maged19's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 139
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
07 June 2024
👌🏻
(17 comments)
06 June 2024
شكرا جدا لدعمكم❤️
انا كنت ١١٤ كيلو بعد الحمل و انا طبيعة جسمى بزيد بسرعة من اى حاجة دخلت فى اكتئاب و مستسلمتش قلت انا مش حبة اكمل كدا كنت ٢٧ سنة شهر ٣ السنة اللى فاتت بدات منعت اى سكر مخبوزات اكل من برا بقيت بحسب سعراتى انام و انا ميتة من الجوع افطر متاخر و بخضار مش عيش و من غير زيوت انا فاكرة مكنتش باكل بطاطس مقلية ولا حته واحدة منعت العشاء بقيت اوزن اول اسبوع نزلت فرحت جدا و بكيت من ان فى امل كملت من ١١٤ فى خلال ٦ شهور قاطعة اى حاجة بتخن و سعراتى لا تزيد عن ١٠٠٠ سعرة و سعات اقل كنت عاوزة جسمى ياكل فى نفسه و يستخدم الدهون كا مصدر للطاقة و بدون دكاترة ااسمنة اللى للاسف عملنها سبوبة نزلت بتوفيق ربنا اولا و ثانياً بالارادة والله و بالدعاء قبل مبدا كنت دعيت و بالفعل الحمدلله ربنا كرمنى و خسيت اكتر من ٣٠ كيلو طبعا خايفة ارجع ازيد بس حاليا زودت سعراتى عشان حرقى ميقلش ل١٥٠٠ و اخر وجبة بتكون الساعة ستة بكتير سبعة و باكل مقلى و نشويات و مخبوزات بس مش بكتر يعنى مش بخلى نفسى فالحاجة و فنفس الوقت مش باكل كتير و مش كل الايام بقدر اعمل رياضة للاسف كنت حبة اقول عن ثبات الوزن انا عنيت و بعانى منه جدا خصوصا لما بيبقه فى الالتزام المهم منياسش و نكمل ربنا معانا جميعاً ✌️✌️
(15 comments)
05 June 2024
Weigh-in:
173.1 lb
lost so far:
78.3 lb
still to go:
12.1 lb
Diet followed reasonably well
(4 comments)
gaining 1.2 lb a week
01 June 2024
Weigh-in:
172.4 lb
lost so far:
78.9 lb
still to go:
11.5 lb
Diet followed reasonably well
(8 comments)
losing 1.4 lb a week
31 May 2024
Good morning 🌞
(6 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
maram_maged19's weight history
view complete history