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19 June 2019
Asi vamos con volumen 💪 esperando unos 3 meses mas y luego a definir
(6 comments)
22 April 2019
Muy feliz porque hd empiezo dieta y plan de entrenamiento con un personal trainer campeon de mens physique en chile! A darle con todo! Si tengo que sudar, lo hare, si me duele no me detendre y seguire! Si me caigo me levantare! Vamos que valdra la pena!!
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20 April 2019
Su buen cheatmeal de proteina y carbos! 😍 el plato se ve chiquitito en la foto pero yo estimo que son sus dos porciones de tallarines! 😂 y sin mencionar el trozo de carne! Quede llena llena! Ahora a retomar la dieta y al gimnasio 🤪 buen dia a todos!
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20 April 2019
Weigh-in:
130.7 lb
lost so far:
8.2 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 4.6 lb a week
19 April 2019
Hola un dato! Al agregar la suficiente cantidad de proteina en la dieta podemos bajar de peso sin perder musculo! O el potito jajaaja 😉 buen dia a todos!
(4 comments)
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