Надя, 27, рост 169. 84➡️54

всегда была стройной, мой вес был 54 кг. но в пандемию набрала +30кг. никогда раньше не худела, не сидела на диетах, поэтому вначале пути сделала много ошибок.

сейчас придерживаюсь 1500-1600кк чистого питания, 2 основных приема пищи и очень легкий ужин. + три раза в неделю хожу в зал и занимаюсь кардио дома (танцую под кпопчик)

все что я хочу - просто стать легче и чувствовать себя комфортно, чтобы живот и бока перестали нависать, чтобы не чувствовать тяжесть каждый раз когда я надеваю юбку или джинсы. вот и все
считаю это хорошей мотивацией.

обязательно приду к цели💘