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02 February 2019
Bolo de banana com farelo de aveia e canela! Perfeito e saudável <3
(5 comments)
01 February 2019
Weigh-in:
118.6 lb
lost so far:
13.7 lb
still to go:
8.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
31 January 2019
Sorvete de maçã+banana, acrescentei leite integral so para bater.
Lembrando que faço dieta flexivel e estou amamentando, então carboidrato não é um problema.
Ontem comi pizza portuguesa e esse sorvete e nem assim passei as calorias. S2 flexivel!
(2 comments)
30 January 2019
O peso está indo devagar, mais estou acompanhando as medidas e estão diminuindo. Acredito que com os exercícios estou ganhando massa magra e perdendo gordura. Alguém usa colágeno hidrolisado? queria saber se realmente da resultado
Weigh-in:
119.0 lb
lost so far:
13.2 lb
still to go:
8.8 lb
Diet followed reasonably well
(19 comments)
losing 0.1 lb a week
27 January 2019
Aquele bolo de chocolate com farinha de coco que te surpreende no sabor. Depois dizem que fazer dieta é sofrido!
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