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31 July 2021
Weigh-in:
141.5 lb
lost so far:
24.9 lb
still to go:
0.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.4 lb a week
11 June 2021
Weigh-in:
144.2 lb
lost so far:
22.3 lb
still to go:
3.1 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.9 lb a week
28 May 2021
Meta inicial 64 (quase lá)
Depois 59 😁
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28 May 2021
Weigh-in:
145.9 lb
lost so far:
20.5 lb
still to go:
4.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.4 lb a week
19 May 2021
Sempre sofri com ansiedade o que me levava as compulsões principalmente qndo decidia fazer “dieta” minha vida mudou depois da reeducação alimentar + JI, o jejum me ajuda demais de todas as formas, claro que tive q fazer umas adaptações que funcionassem para mim, no começo fazia todos os dias 18h alternando com 20h e percebi q no começo foi ótimo mas a longo prazo os resultados diminuíram, então resolvi fazer apenas 3x na semana o que me levou a resultados mais significativos pra mim. Enfim acho esse app maravilhoso pois aqui nessa comunidade apoiamos e incentivamos uns aos outros e acho que ninguém tá aqui pra criticar ninguém pois somente cada um de nós sabe como foi difícil essa jornada até aqui!
Weigh-in:
147.7 lb
lost so far:
18.7 lb
still to go:
6.6 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 1.2 lb a week
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