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24 January 2018
Weigh-in:
140.9 lb
lost so far:
17.9 lb
still to go:
8.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.1 lb a week
23 January 2018
Weigh-in:
141.3 lb
lost so far:
17.4 lb
still to go:
9.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.8 lb a week
19 January 2018
Diminuir os carboidratos atrapalhar no aumento de massa muscular? mês passado estava comendo carboidratos normalmente é senti mais mudanças no meu corpo, entretanto esse mês diminui os carboidratos para menos de 100 por conta própria e sinto que meus músculos não estão crescendo legal. Alguém que faz low carb ou só diminuiu os carbos sabe me dizer se atrapalha mesmo, pois li que se não tiver carboidratos suficientes no corpo as proteínas são consumidas no lugar e não sobram muitas para construção dos músculos. É isso mesmo?
(2 comments)
19 January 2018
Weigh-in:
141.8 lb
lost so far:
17.0 lb
still to go:
9.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.5 lb a week
18 January 2018
Weigh-in:
142.0 lb
lost so far:
16.8 lb
still to go:
9.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.3 lb a week
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