lolopynder - Member

lolopynder

Joined January 2016

Posts

332

Following

Followers

Weight History

Start Weight

209.7 lb

Lost so far: 56.5 lb

Current Weight

153.1 lb
Performance: gaining 0.3 lb a week

Goal Weight

121.3 lb

Still to go: 31.9 lb

http://lolopynder.livejournal.com
https://instagram.com/lolopynder/
https://www.facebook.com/lolopynder
https://vk.com/lolopynder
https://twitter.com/lolopynder
https://www.youtube.com/user/LarisaVerchinova/videos
https://www.drive2.ru/users/lolopynder/#blog

lolopynder's Weight History

view lolopynder's complete history

Following

	Buhanov
	last weighin: gaining 0.6 lb a week

	RazygraevK
	last weighin: losing 9.3 lb a week

lolopynder's Cookbook

cals: 272kcal | fat: 10.74g | carbs: 24.71g | prot: 18.45g

Сырники

Сырники из творога и яичного белка.

cals: 121kcal | fat: 2.05g | carbs: 13.84g | prot: 11.61g

Салат с Индейкой и Бобовыми

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

cals: 97kcal | fat: 0.98g | carbs: 20.50g | prot: 4.71g

Овощной Салат

Овощные салаты бывают очень вкусными.

cals: 73kcal | fat: 2.72g | carbs: 9.27g | prot: 3.13g

Панкейки

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

view complete cookbook

lolopynder's Recent Food & Exercise

	100 g Помидоры
	1 serving Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков с Пряным Сыром
	1 kebab Шаурма с Курицей
	Stair Climber (Stepper)
	Squats (Legs)
	Abdominal (Sit Ups)

view diet calendar

lolopynder's Weight History

Following

lolopynder's Cookbook

Other Related Links

Members

lolopynder's Recent Food & Exercise