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22 July 2024
Cair levantar e nunca desistir
Me acompanhe para a rotina de uma pessoa de 1,58 tentando sair da obesidade pra melhor a qualidade de vida #borala🙏🏼🙌🏼💪🏼🏃🏻♀️➡️
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22 July 2024
Weigh-in:
177.5 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
45.2 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 6.9 lb a week
21 July 2024
Weigh-in:
176.5 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
44.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.3 lb a week
21 January 2024
Desde me conheço vive esse efeito sanfona 🤦🏻♀️,
Emagreci e já engordei varias vezes
já tomei remédios,já fiz dietas restritivas entre outras coisas
Agora tô em busca de uma alimentação saudável e um novo estilo de vida tentando mudar a cabeça principalmente
O método escolhido alimentação sem neuras
E exercícios físicos
Peso atual:84kg
Altura :1,58
Meta desejada :60kg🙌🏼🙏🏼
O caminho é longo e desistir não ajuda
Bora lá comigo recomeça 🏃♀️🥗🥙🙏🏼🙌🏼🙇🏻♀️
Obs:uma pessoa que sofre demais com ansiedade 😭
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21 January 2024
Weigh-in:
185.2 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
52.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.1 lb a week
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