Всем привет!🖐🏻
Меня зовут Лиза,мне 16 лет
Мой рост 170,вес ~60(я не слежу за весом,не взвешиваюсь,потому как предпочитаю оценивать внешние изменения)
Мой влог создан для мотивации,здесь я буду выкладывать мою еду,🍎🍅🥑чётко прописывать свой рацион питания,который составляет 1100-1300 ккал в день.🧾
Я также веду активный образ жизни:бег🏃🏻‍♀,силовые тренировки🏋🏻‍♀,велоспорт🚴🏻‍♀,ходьба🚶🏻‍♀-это всё придаёт мне сил и внутренней энергии