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18 June 2018
Viel Wasser, Füllstand und ein tolles Wochenende auf dem Ponyhof 🙈🐴
Weigh-in:
165.6 lb
lost so far:
42.5 lb
still to go:
11.2 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
gaining 2.3 lb a week
17 June 2018
Auswertung 🦋🦋🦋 Challenge
1. pmb0815 60 Punkte
2. frankazinke 51 Punkte
3. Orientme 49 Punkte
4. Lisa_maries 48 Punkte
5. Eláine 40 Punkte
6. Anna1987w 38 Punkte
7. isamaus1980 35 Punkte
8. Petra,06 33 Punkte
9. hoffnung2018 31 Punkte
10. Lil-K 25 Punkte
Ich würde sagen, dass der erste Platz ziemlich sicher ist. Dahinter gab es einen Kampf, ums Treppchen. Zum Wnde der Woche sind aber alle ziemlich nachlässig geworden 🙈 ich hoffe, dass es diese Woche besser wird..und wir in der Challenge mal was reißen können.. genießt die letzten Stunden vom Wochenende und das Fußballspiel 🙈🙈
(5 comments)
17 June 2018
Neue 🦋-wochenchallenge 🦋🦋🦋🦋🦋 16.6-22.6 👌🏼
So, diese Woche sammeln wir so viele Punkte, wie es nur geht und hoffen, dass unser Gewicht sinkt 💪🏻
Start ist gestern (Samstag) und die letzte Eingabe am 22.6 (Freitag),
also bitte für gestern nachtragen..
➡️ pro 5000 Schritte gibt es 1P (Max. 3P) 🏃🏼♀️
➡️ pro 30 Minuten Sport gibt es 1P (Max. 3P) 🏃🏼♀️🏋🏼♀️🤸🏼♀️
➡️ mindestens 2L trinken 1P🍶
➡️ Obst/Gemüse gegessen 1P👩🏼🌾👨🏼🌾
➡️ keine Süßigkeiten & kein Alkohol 1P🍩🍿🍫
➡️ ETB eingehalten 1P 👌🏼
➡️Zusatzpunkte gibt es am 22.6 (Wochenabnahme): pro 0,2kg gibt es 1P.
Bitte wie folgt angeben: Gesamtpunkte „Datum“: X Punkte (aufschlüsseln, also X Punkte Schritte, X Punkte Trinken usw.)
✅ Maximal können pro Tag also 10 Punkte erreicht werden und pro Woche 70 Punkte plus Zusatzpunkte für die Abnahme 😉
Auf in die nächste Woche ihr flattertierchen 🦋🦋
(77 comments)
10 June 2018
So langsam kann ich der Waage nicht mehr trauen 🙈 quasi jeden Tag geht es weiter nach unten.
Fast meinen Tiefstand von, ich glaube Mitte April, wieder erreicht 💪🏻
Macht euch einen schönen Tag trotz des schlechten Wetters 🙈
Weigh-in:
162.9 lb
lost so far:
45.2 lb
still to go:
8.6 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 7.7 lb a week
09 June 2018
Was ein bisschen Disziplin und Kalorienzählen ausmacht 🙋🏼♀️😉
Da sind endlich wieder die -20kg 💪🏻
Schöner könnte das Wochenende kaum starten 😏
Genießt das schöne Wetter ☀️☀️☀️
Weigh-in:
164.0 lb
lost so far:
44.1 lb
still to go:
9.7 lb
Diet followed reasonably well
(4 comments)
losing 15.4 lb a week
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