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22 July 2024
Es geht los… Montag 22. Juli 2024
Eine 👍🏻 & 👎🏻 Übersicht der Tage
👍🏻 3 Liter Wasser getrunken, gesund & sättigend gegessen, eeeeeendlich mal wieder schwimmen gewesen (2000m), hab mich recht wohl gefühlt, nicht zu Snacks gegriffen bei der Stresssituation auf der Arbeit
👎🏻 zu sehr stressen lassen von der neuen Arbeit (der Stress ging von mir selbst aus - nicht vom Chef), erwarte zu viel von mir 🙄
Wuuuuuusaaaaaaaaa
Weigh-in:
190.0 lb
lost so far:
2.6 lb
still to go:
13.7 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
steady weight
21 July 2024
Bah, ich fühl mich so ekelhaft
Wie ein Ballon… leider kein Ballon, der leicht und unbeschwert davon fliegt-eher wie einer aus Beton 😡
Weigh-in:
190.0 lb
lost so far:
2.6 lb
still to go:
13.7 lb
Diet followed reasonably well
(7 comments)
gaining 1.2 lb a week
16 July 2024
Weigh-in:
189.2 lb
lost so far:
3.5 lb
still to go:
12.8 lb
Diet followed reasonably well
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steady weight
12 July 2024
Bunter Mangold aus dem Garten 🤤
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12 July 2024
Weigh-in:
189.2 lb
lost so far:
3.5 lb
still to go:
12.8 lb
Diet followed reasonably well
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steady weight
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