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29 January 2021
É a segunda vez que tomo chá de manhã em jejum e acabo vomitando em seguida, alguém mais já passou por isso?
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23 January 2021
Essa semana não pratiquei exercícios e ainda saí totalmente da dieta na sexta feira. Sinto que estou perdendo o foco😔. Mesmo com tudo isso consegui manter o foco, mas fico um pouco chateada pois escorreguei bem próximo ao fim do segundo mês e da meta do meu aniversário que não vai ser alcancada. Agora é levantar e literalmente correr atrás do prejuízo, acredito que o mais importante é voltar ao ritmo dos exercícios pois apesar de ter pouco impacto na queima calórica, me ajudam a manter o foco na dieta.
(3 comments)
16 January 2021
de gordura: 44-45%
Coxa direita: 65 cm
Circ barriga: 94 cm
Bumbum:108 cm
Peito: 97 cm
Braço direito:32 cm
Weigh-in:
146.6 lb
lost so far:
27.6 lb
still to go:
14.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.2 lb a week
02 January 2021
de gordura: 45-46%
Coxa direita: 66 cm
Circ barriga: 95 cm
Bumbum:110 cm
Peito: 98 cm
Braço direito:32 cm
Weigh-in:
151.0 lb
lost so far:
23.1 lb
still to go:
18.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.7 lb a week
29 December 2020
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