Привет! Я Таня, 27лет
В мире питания и ЗОЖ более 5 лет.
Первый раз похудела с 57 до 50 за лето на «пп», а затем почти два года жила на обезжиренном твороге и довела себя до РПП, потому что боялась, что не влезу в джинсы с манекена, а мои знакомые увидят, что я снова поправилась. Потеряла МЦ, и восстанавливала его полгода, поглощая жиры и со слезами доставая старые джинсы)

Пробовала различные системы питания, в том числе веганство, интервальное голодание.
Пройдя весь этот безумный путь от глупой ппшницы до человека разумного, сделала для себя немало выводов.
Сейчас стараюсь питаться сбалансированно, делаю упор на белки и качественные жиры и растительную пищу.
И поняла, что КБЖУ и физическая активность - зачастую самые главные помощники в вопросах красивой фигуры)

Если у вас есть вопросы, касающиеся похудения, питания и ЗОЖ, можете мне написать. Я не нутрициолог, но человек, который провёл очень много времени изучая работу нашего организма 😉