lelik-lelik - Member

lelik-lelik

Joined February 2016

Posts

112

Following

Followers

Weight History

Start Weight

155.6 lb

Lost so far: 0.2 lb

Current Weight

155.4 lb
Performance: gaining 0.8 lb a week

Goal Weight

143.3 lb

Still to go: 12.1 lb

lelik-lelik's Weight History

cals: 498kcal | fat: 24.97g | carbs: 10.40g | prot: 54.43g

Вкусный и полезный завтрак.

cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

cals: 180kcal | fat: 2.86g | carbs: 16.86g | prot: 17.12g

Красиво и очень вкусно.

cals: 82kcal | fat: 0.28g | carbs: 13.14g | prot: 8.11g

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

cals: 393kcal | fat: 3.29g | carbs: 47.69g | prot: 39.91g

Сытный белковый салат.

view complete cookbook

	1 medium Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased)
	1 1/2 servings Tim Hortons Vanilla Latte
	1 1/2 medium Apples
	Grocery Shopping
	Hiking
	Showering