legolas5 - Member

legolas5

Joined May 2015

Posts

251

Following

Followers

Weight History

Start Weight

227.1 lb

Lost so far: 56.2 lb

Current Weight

170.9 lb
Performance: losing 1.0 lb a week

Goal Weight

167.3 lb

Still to go: 3.5 lb

legolas5's Weight History

view legolas5's complete history

Following

	Pegah1981
	last weighin: losing 18.5 lb a week

	Tinaret
	last weighin: losing 2.6 lb a week

	contenanci
	last weighin: losing 2.3 lb a week

	FruityLiba
	last weighin: gaining 1.5 lb a week

view all

legolas5's Cookbook

cals: 123kcal | fat: 5.12g | carbs: 17.68g | prot: 2.56g

Bananen-Walnuss-Kuchen

Ultrafeuchter, schmackhafter und gesunder Snack.

cals: 272kcal | fat: 11.71g | carbs: 12.48g | prot: 28.98g

Gemüsepfanne mit Hackfleisch

Ein schnelles kohlenhydratarmes Gemüsegericht mit Hackfleisch zum Mittag- oder Abendessen.

cals: 127kcal | fat: 3.11g | carbs: 19.91g | prot: 4.70g

Grießpudding

Weich, cremig und sehr einfach zuzubereiten.

cals: 395kcal | fat: 30.22g | carbs: 4.24g | prot: 26.35g

Omelett mit Spinat und Schinken

Ein klassisches Frühstück für einen gesunden Start in den Tag.

cals: 296kcal | fat: 2.54g | carbs: 36.30g | prot: 31.26g

Bulgur Thunfisch Salat

Bulgur mit Thunfisch und Gemüse.

view complete cookbook

legolas5's Recent Food & Exercise

	0.16 serving Biscotto Karamell-Waffeln
	1.85 servings Real Thunfischstücke in Eigensaft
	4 servings Bofrost Thunfisch-Nudelauflauf
	Walking (slow) - 2/mph

view diet calendar

legolas5's Weight History

Following

legolas5's Cookbook

Other Related Links

Members

legolas5's Recent Food & Exercise