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01 January 2018
Des conseils pour des aliments légers ?
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01 January 2018
Bonjour à tous, c’est la première fois que je poste un message ici mais je pense avoir besoin de soutien... j’ai 15 ans et j’ai des problèmes de poids depuis toujours. Cela fait depuis 6 mois environ que je contrôle bien ce que je mange et 3 mois que je fais du sport plutôt intense. J’ai perdu environ 4/5 kg mais j’ai l’impression que ce régime me bouffe la vie, parfois cela va et je suis contente, mais sinon je ne pense qu’à ça, je ne peux plus sortir avec des amis, je culpabilise pour la moindre calorie en plus.. je suis au nouvel an chez mes grands parents où l’on mange bien et j’ai toujours eu appétit. Néanmoins maintenant je dis non à tout j’ai faim tout le temps et je ne me sens pas dans les conversations car tout le monde mange et moi je dois me m’être à l’écart car sinon je vais craquer bref j’espère que je ne suis pas la seule
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22 December 2017
Weigh-in:
143.5 lb
lost so far:
6.4 lb
still to go:
22.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.9 lb a week
03 November 2017
Weigh-in:
149.9 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
28.7 lb
Diet followed N/A
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