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12 September 2018
Hallo ihr lieben.
Es tut mir wirklich sehr leid und ich möchte mich hiermit bei allen Challengern entschuldigen!
Wie ihr vielleicht mitbekommen habt, war ich die letzten 10-12 Tage ziemlich krank. Musste leider ins Krankenhaus.
Demzufolge hat die Challenge etwas drunter gelitten.. Das machen wir aber wieder gut bitte gebt nicht auf! Ich werde die letzten Daten zeitnah auswerten und euch mitteilen.
Sorry nochmal!
Gute Nacht..
(30 comments)
07 September 2018
Hallo ihr lieben Challenger!
Ich hab die Excel-Tabelle leider auf der Arbeit aufm Rechner! Schreibt doch bitte unter diesem Post euer aktuelles Gewicht. Ich werde das ganze dann am Montag nachtragen.
🌹
(53 comments)
06 September 2018
Also jetzt wo ich ne dicke fette Grippe habe, merke ich, wie wichtig die Gesundheit ist 😅 Kalorien hin oder her - man sollte niemals an einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sparen!
Ich werde, abgesehen von den Kalorien, viel mehr darauf achten, dass ich viele Nährstoffe zu mir nehme. Vor allem die essenziellen, die unser Körper lediglich durch die Ernährung aufnehmen kann.
Ich finde es erschreckend, dass der Körper einfach nicht in der Lage ist, manche Vitamine, Aminosäuren etc. selbst herzustellen und solange wir dem Körper diese durch die Ernährung nicht zuführen, haben wir diese Stoffe einfach nicht zur Verfügung! Diese Stoffe sind aber teilweise überlebenswichtig!
(3 comments)
06 September 2018
Power-Frühstück. Smoothiebowl mit selbstgemachtem Granola (ist nur ein Hype-Ausdruck für Knuspermüsli). 🤪
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05 September 2018
Hühnersuppe a la Mama.. Damit werde ich bestimmt wieder gesund ☺️
Ich wünschte Mütter hätten ein endloses Leben.. Man ist selbst als verheiratete Frau immer noch auf die eigene Mutter angewiesen und fühlt sich noch wie ein kleines Kind ❤️
(16 comments)
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