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12 October 2020
Guten Morgen,
verrückt! Ich habe mich gestern seit langer Zeit mal wieder gewogen und wusste, dass ich zugenommen habe im Vergleich zum Sommer- am Ende waren es 5Kg! Da war ich doch sehr erschrocken, muss aber auch sagen, dass ich mich viel wohler fühle als im Sommer, viel mehr Kraft und Energie habe und meine Kleidung irgendwie trotzdem besser sitzt. Die zahl auf der Waage hat am Ende doch wenig Aussagekraft, meine Beine, mein Bauch, mein Po, haben Muskeln und sind straff/sportlich. Klar mit 1-2 Kg weniger würde ich definierter aussehen, aber dieses Ziel muss ich ja jetzt nicht in der Vorweihnachtszeit angehen:D. Also weiter gut trainieren, gesund essen und weiterhin mal was gönnen. Und dann wird nächstes Jahr im Frühjahr versucht, die Muskeln ein wenig freizulegen.
Das war übrigens mein absolutes Höchstgewicht gestern. Vor drei Jahren habe ich mit 4 Kg weniger noch ganz andere Körperproportionen gehabt und da saßen die Hosen/Oberteile einfach ganz anders- das Musekl/Fett-Verhältnis war ein anscheinend schlechteres.
Wollte ich mal loswerden, dass die Zahl doch echt wenig aussagt und auch wenn man das weiß, es doch öfter vergisst.
Liebe Grüße! und einen entspannten Wochenstart an alle :)
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30 June 2020
Weigh-in:
134.5 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
6.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.1 lb a week
17 October 2019
Weigh-in:
138.9 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
11.0 lb
Diet followed N/A
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138.9 lb
lost so far:
0 lb
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