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27 June 2024
Hoje o treino foi de glúteo + posteriores e depois fiz um hiit de 20’ na bike.
(2 comments)
26 June 2024
Só pra deixar registrado que treinei domingo, segunda e ontem. Hoje vai ser treino em casa.
(2 comments)
22 June 2024
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15 June 2024
Faz dois dias que tô regulando bem o que como pra ficar dentro do déficit calórico e já ando há um tempo ingerindo cerca de 3 litros e meio por dia. Preciso tirar medidas pra deixar registrado certinho
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09 June 2024
Ontem teve treino e hoje tbm. Quem treina de domingo deveria ganhar músculo em dobro kkk
(11 comments)
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