Привет, меня зовут Лиза, мне 20 лет. Худеть я начала с июля 2017 года, мой начальный вес был где-то 68 кг, на данный момент мой вес колеблется от 57 до 60 кг.
Худела я не правильно, почти ничего не ела, ограничивала себя во всем, что плохо для здоровья. При этом я пила много воды, бывало что доходило до 4 литров в день. Но за два месяца я скинула 7-8 кг. Когда началась учеба, то все мои попытки продолжать похудение потерпели не удачу, так как живу я в общежитии, на момент учебы, а так питаться правильно мне не удается. Особенно, когда твоя подружка каждый день покупает себе шоколадки, чипсы и колу. В итоге я сорвалась. Но вес дошел только до 60 кг. В начале декабря 2017 года я опять решила взять себя в руки и опять начать похудение. Во первых я начала завтракать, хотя этого я никогда раньше не делала, нет привычки с детства. Воду я продолжала пить все это время, с сентября я сделала себе норму в 2 литра воды в день. За тем, сколько я выпила воды я слежу через специальное приложение, которое мне очень помогает. Где-то в октябре я скачала это приложение, пользоваться я начала сразу же, но почти ничего не добавляла. Серьезно я подошла к этому приложению только в декабре, с тех пор я захожу сюда каждый день, записываю, что я съела, сколько и добавляю фото еды, а также посещаю другие профили, листаю ленту. За праздничные дни, я опять наелась на 2 кг, а это было 31 декабря, 1-2 января, как себе отказать в Новый год. И вот с 3 января, я опять приступила за соблюдением, того что и когда я съела, а также вернулась к взвешиванию. Моя цель дойти до 50 кг. Так же время от времени я выполняю физические упражнения дома, которые я начала делать за долго до похудения.