kinberlyn
Joined June 2020
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Weight History

Start Weight
213.8 lb
Lost so far: 33.7 lb

Current Weight
180.1 lb
Performance: losing 0.6 lb a week

Goal Weight
158.7 lb
Still to go: 21.4 lb
Sou Kinberlyn, tenho 26 anos, 1.76 de altura e ingressei no fatsecret (18/06/20) com a intenção de controlar o consumo diário de calorias, assim iniciei uma reeducação alimentar e mudança de estilo de vida, inserindo atividades físicas regulares.Iniciei aqui em 2020 com 97kg,cheguei em janeiro de 2021 com 69kg. Nesse processo acabei me descuidando e cheguei em 09/06/2024 com 85.9kg. Voltei para o fatsecret na intenção de voltar a meta estabelecida e manter o peso.

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last weighin: gaining 0.3 lb a week Up
 
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last weighin: gaining 0.1 lb a week Up
 
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last weighin: gaining 0.3 lb a week Up


kinberlyn's Cookbook

cals: 313kcal | fat: 11.62g | carbs: 10.30g | prot: 39.06g
Strogonoff de Frango
Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
cals: 149kcal | fat: 4.13g | carbs: 8.47g | prot: 20.46g
Peito de Frango com Aboboras
Uma delicia e com poucas calorias.
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