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27 September 2022
1 ANO QUE RESOLVI MUDAR!
Nem acredito q cheguei até aqui!Comecei pelo simples, Alimentação saudável, variada e sem restrição, Exercício físico regular, Aumentei mto ingestão de água.
Um antes e depois que me motiva a não parar!
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14 September 2022
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14 September 2022
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13 September 2022
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02 August 2022
Comecei a mudar meu estilo de vida após alguns problemas de saúde. Resolvi que precisava tomar uma atitude, estava acima do peso e sedentária.
Em setembro de 2021, comecei mudando minha alimentação por conta própria e fazia 30 minutos de caminhada todos os dias, nesse primeiro mês perdi 5 quilos. Em outubro de 2021 senti a necessidade de procurar uma nutricionista e comecei a fazer musculação e me apaixonei! Em 8 meses foram 15 quilos eliminados. Estou na luta para melhorar a cada dia!
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